Hvordan å gjøre en Piqué Passé

Studenter som er ny i ballett lære de grunnleggende elementene i en piqu é Pass é, men det tar tid og felles innsats for å helt mestre trinn. Den piqu é ( tisse - KAY ) , eller " stikk ", krever en feilfri vektoverføring og pass é (pa - SAY) innebærer balanse, koordinasjon , slå ut og kraftig , spisse føtter. Som et resultat, er det et trekk vanskelig å utføre jevnt. Instruksjoner
1

Stå med føttene i en slått ut femte posisjon med armene åpne i et bredt andre posisjon . Plasser hodet på linje med ryggraden og sentrere vekten mellom begge føttene . Fokusere øynene frem og engasjere magemusklene mens du forbereder å overføre vekt til en fot .
2

skifte vekten litt og finne din nye senter for balanse over din foran foten . Børst ryggen foten og utvide den til side i degag é som du slår ut begge beina fra hoftene . Trykk både stående fot i gulvet og bøy støtte kneet litt i pli é som du utfører degag é.
3

Push av fra din stående fot og drive deg sidelengs på din utstrakte ben. Skifte vekten på demi- eller full - pointe av den utstrakte ben og føler tærne eller toppen av pointe sko tå boksen trykke i gulvet. Tegn den andre foten til ny støtte kneet i pass é. Finn din sentrum av vekten over den nye stående beinet og slå ut fra både hip stikkontakter
4

Avslutt farten ved å senke begge føttene mykt og samtidig inn i femte posisjon pli é, stenge pass é .; foran . Reis piqu é Pass é åtte ganger til den ene siden før du arbeider den andre siden .
arkiv