Tøm en plass for å danne en provisorisk dansegulvet. Hop opp og ned i tide til hva dansemusikk du har å spille . Dette kalles en " Uprock . " Endre den ved å hoppe fra side til side , eller fra det ene benet til det andre.
2
Crouch ned litt så det ser ut som du er i sittende stilling . Du vil faktisk bli stående, så du trenger sterke ben . Alternativ sparker hver etappe ut samtidig stakk overkroppen fremover i takt med musikken . Dette kalles en " Apple Jack . "
3
Len overkroppen fremover med høyre kne utover. Stikk venstre benet rett ut til siden . Sett armene rett ut, så din høyre arm er rett til høyre for høyre ben og venstre arm er rett ut mellom høyre og venstre ben. Holde beinet rett , svinge det med urviseren ut og mot venstre arm. Rett før venstre ben treffer din venstre arm , løfte begge armene rett opp slik at beinet passerer under dem . Deretter hoppe opp på høyre ben og la din venstre ben passere under høyre ben . Du vil da være tilbake i posisjon der du startet . Dette kalles " Helicopter . "
4
Stå rett opp, deretter dykke til bakken som om du skulle lande i en push -up posisjon . Akkurat når hendene berører bakken , dytte bort slik at du kommer tilbake til en stående posisjon . I det øyeblikket føttene berører bakken , dykke tilbake til bakken og gjenta prosessen . Dette kalles " The Donkey ".
5
Miks og match noen av de ovennevnte pause beveger seg i takt med musikken å utføre noen grunnleggende breakdance .