Hvordan Air Chair Bboy

A Bboy er en mannlig medlem av hip - hop eller bryte dans samfunnet. Navnet BGIRL påføres kvinnelige medlemmer . Luften stol er en ganske grunnleggende break dance trekk som er et fast innslag i de fleste Bboy forestillinger. Mens du gjør luften stol krever mer styrke og balanse enn en gjennomsnittlig stillesittende voksen kan ha , alle kan lære å gjøre det med nok konsekvent praksis . Intet spesielt utstyr er nødvendig. Instruksjoner
1

Squat ned på tærne , med lårene mot leggene .
2

Lean til høyre og plassere din høyre hånd på bakken ved siden av deg .

3

Fortsett lener til høyre som du bøyer høyre albue og putt den mot ribbeina rett over hoften bein .
4

Shift hele kroppsvekten på din høyre arm og hånd , holde høyre albue avstivet mot din rib . Ikke len deg forover : . Hold brystet rett i bakken
5

Løft bena sakte opp fra bakken før kroppen er parallelt med bakken , hviler på høyre albue som er stukket inn i ribbeina .
6

Pike luften stol spillet til skiftende enten benet til den peker rett opp i taket . Du kan nå opp å ta tak i foten av det benet med hånden. Gjedda kan gjøres raskt, eller du kan holde den .
7

Avslutt luften stol spillet til å senke beina ned til grunnen i en arm og presser med hånden din for å forskyve kroppsvekten tilbake videre til dine ben og føtter .
arkiv