Hvordan Cork 360 på flat mark

The Cork 360, eller Korketrekker Kick, som det er allment kjent, er en av de mer avanserte trekk som brukes i ekstreme kampsport konkurranser og break dans kamper. Fordi Corkscrew Kick er en gainer skudd med 360 -graders spinn , begrepet " Cork 360" er overflødig , men ofte brukt. En gainer kick er noen spark som lar deg sikkerhets flip mens du kjører fremover. Enhver person som forsøker dette trekket bør også vite hvordan du gjør en skrå gainer , eller flyttingen vil være vanskelig å utføre og land . En skrå gainer er en variant av gainer gjort på en angle.Things du trenger
Øv matte på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
1

Øv på J -trinns tilnærming , kjører i en liten J - mønster , å bli komfortabel med den pre - takeoff bevegelse. Ved hjelp av en J -steg tilnærming vil føre til at kroppen til naturlig vri før takeoff , så er det veldig viktig å få det ned .
2

Som du ta det siste trinnet i din tilnærming , pivot rundt inngangs ben , som skal være benet på innsiden av J , og svinge armene ned mot hoftene.
3

Swing ryggen benet fremover , opp og over kroppen din , som sparker en fotball. Sørg for at din kick reiser opp , og ikke ut , ellers vil du ikke være i stand til å snu . Armene skal stige for å gi kroppen din mer oppadgående kraft .
4

Når din kick når toppen av sin makt, hoppe kraftfullt med det andre benet. Mens du gjør dette , snu hodet i samme retning som du nettopp sparket mot og vikle armene tett rundt deg selv , som en mumie . Hodet tur vil starte 360 graders spinn , og armen wrap vil hjelpe deg spinne raskere.
5

Når du har fullført en 360 graders rotasjon , spot destinasjons og land med den samme etappen som du hoppet med . Din sparker beinet bør komme ned sist.