Finn ut om du vil spinne med eller mot urviseren .
2
Twist overkroppen hardt til venstre ( mot klokken spin ), mens nedre del av kroppen holder seg i posisjon .
3
Bøy fra midjen din og plasserer begge hendene på gulvet . Armene må være sterk nok til å holde kroppsvekten opp i luften .
4
sparke føttene opp i luften . Rotasjonen skapt av vri overkroppen bør gi bena en spinnende momentum slik at bena begynner å gå rundt kroppen din når føttene går til luft.
5
Senk kroppen mot venstre skulder, slik skulder kontakter gulvet som kroppen din spinner .
6
Spin og rulle på din høyre skulder som bena fortsette å spinne.
7
Practice går inn i vindmølle etter at du slippe til gulvet med mynt dråpe overgang.
8
Bruk mynt dråpe å ta deg direkte til en glatt tilbake spin eller inn i en seks -trinns .