Løft vekter for å øke styrken i armene dine . Breakdancing krever utrolig overkroppen styrke til å holde deg opp ved hjelp av ulike teknikker.
2
Bruk chin ups ( trekke deg selv opp på en suspendert bar til haken er over linjen ) og dips (senke og heve din kroppen på en dipp bar) å bli vant til å manipulere din kroppsvekt .
3
Forbedre kjernen styrke med sit ups. Du trenger sterke magemusklene til å støtte kroppen under mange breakdance trekk.
4
Press deg selv før du kan gjøre 100 push ups hver dag fordi du trenger styrken i armene til å holde kroppsvekten din. Hold deg opp fra bakken med armene rett og tærne berører bakken . Hold kroppen rett og senk brystet til bakken inntil nesen berører bakken og skyv opp til armene er helt utvidet og gjenta.
5
Må knebøy for å øke ben styrke .
Forbedre Breakdancing Skills
6
bruk trinnvis videoer for å lære nye teknikker , slik at du kan se hva du skal gjøre og kopiere den. Skriftlige instruksjoner kan være vanskelig å følge, men eksperter som Darin Carter kan hjelpe ( se Ressurser nedenfor ) .
7
Spør en venn til å øve med deg for å gjøre det mer moro og for å se hva du gjør rett eller galt .
8
Replay deler av videoer før du fullt ut forstår leksjonen. Bremse ned videoen hvis det er mulig å lære hver bevegelse individuelt .
9
øve foran et speil for å se om du lærer teknikker riktig.