Ballroom dance er et sett med partnerdanser, som nytes både sosialt og konkurransemessig rundt om i verden. Disse dansene
Ballroomdanser faller inn i to hovedkategorier:
1. Standarddanser:Disse dansene er preget av sine jevne og elegante bevegelser. De inkluderer vals, tango, wienervals, slow foxtrot og quickstep.
2. Latindanser:Disse dansene er kjent for sine livlige og energiske rytmer. De inkluderer cha-cha, samba, rumba, paso doble og jive.
For å lære en selskapsdans, anbefales det å ta leksjoner fra en profesjonell danseinstruktør. De kan lære de riktige teknikkene, fotarbeidet og kroppsbevegelsen som kreves for hver dans. Regelmessig trening er avgjørende for å forbedre ferdigheter og teknikk i selskapsdans.
Ballroomdans gir mange fordeler, inkludert forbedret koordinasjon, balanse og holdning. Det fremmer også sosial interaksjon og kan være en fin form for trening.