Hva er de bendianske dansetrinnene på Filippinene?

De Bendiske dansetrinnene er en del av flere filippinske etniske danser, spesielt de som kommer fra Cordillera Administrative Region i Nord-Filippinene. Disse trinnene er preget av deres repeterende mønstre, intrikate fotarbeid og ofte kraftige bevegelser. Her er noen vanlige Bendian-dansetrinn:

1. Idudu (Sirkulære trinn):Idudu innebærer å utføre små, raske trinn for å lage en sirkulær bevegelse rundt et fast punkt. Det involverer vanligvis kontinuerlige rotasjoner med eller mot klokken.

2. Kanyaw (Side-til-side-trinn):Dansere utfører synkroniserte side-til-side-bevegelser med bena, mens overkroppen forblir stort sett stasjonær.

3. Kin-Kin-Chay (Raske frem-tilbake-trinn):Dette trinnet innebærer en rask sekvens av trinn hvor danserens føtter banker i bakken i rask rekkefølge, og flytter dem vekselvis fremover og bakover.

4. Padyak (Stamping Steps):Padyak er preget av kraftige, aksenterte trinn med hele foten plantet på bakken. Dansere utfører det ofte i et rytmisk mønster, og skaper en perkussiv effekt.

5. Salap (Jumping Steps):Salap innebærer hoppende eller hoppende bevegelser. Det kan inkludere ulike former som enkeltbenshopp, doble benhopp eller sekvensielle sprang med alternerende ben.

6. Tallikud (Backward Steps):Som navnet antyder, innebærer Tallikud å gå bakover på en rytmisk måte. Kroppen holder vanligvis en lav, jordet holdning mens den beveger seg bakover.

7. Tagunggo (Opp-og-ned-trinn):Tagunggo er et trinn hvor vekten til danseren flyttes opp og ned mens den holder seg på samme sted. Den legger vekt på jevne vektoverføringer mellom hæler og tær.

8. Takik (Quick Turning Steps):Takik involverer raske snubevegelser, vanligvis med eller mot klokken. Danseren snurrer raskt rundt mens han holder føttene nær bakken.

9. Waltik (Alternative Heel-Toe Steps):Waltik er preget av vekslende hæl- og tåtapp på bakken. Dansere utfører dette trinnet på en rask, rytmisk måte.

10. Apay (Kicking Steps):Apay innebærer sparkebevegelser i forskjellige retninger. Dansere utfører ofte disse sparkene mens de opprettholder en balansert holdning.

Disse Bendianske dansetrinnene spiller en betydelig rolle i filippinske etniske danser, og bidrar til deres generelle rytme, energi og kulturelle uttrykk. De viser frem det rike mangfoldet av danseformer som finnes i de nordlige regionene på Filippinene og sees ofte i livlige forestillinger under festivaler, kulturelle arrangementer og dansepresentasjoner.