Hvordan å gjøre en Spiral Turn i Latin dans fra en Forward Walk Plassering

The spiral turn er en populær teknikk og en nødvendig grunnleggende handling i Latin dans. Det er to måter å utføre spiral - fra en forward spasertur posisjon og fra en forsinket tur, eller CBMP (mot kroppsbevegelse posisjon). Selv om forsinket tur er mer teknisk riktig , er det også vanskeligere for de to for å oppnå. Selv om fremover spasertur vil ha deg effektivt å slå på en flat fot , er det lettere og godt å øve før du prøver det fra en forsinket posisjon. Nedenfor finner du instruksjoner om hvordan du utfører en spiral sving fra en Forward gange position.Things du trenger
Dans sko
Tregulv med baseboards /paneler på
Vis flere instruksjoner
en

Juster begge føttene på gulvet, slik at hver har sin egen separate " spor " av golvlist . Med føttene sammen , bør sporene være parallelle og tilstøtende.
2

Begynn med å trå frem med høyre fot . Plasser den på det samme sporet som venstre , slik at du er effektivt på én linje. Vekten skal være fullt over høyre fot .
3

Hold overkroppen vendt fremover . Det bør være en moderat mengde dreiemoment i kroppen på grunn av stillingen. Tillate utgivelsen av dette momentet til å drive din tur til venstre.
4

Slå til venstre. Sørg for at du holder din venstre fot i kontakt med gulvet . Det bør fortsatt være spisse og på samme sted gjennom hele din tur.
5

Slutt med vekten fortsatt på høyre ben og ditt venstre ben bøyd og krysset over til høyre. Du kan gjenta denne spiral sving til høyre ved å samle føttene og begynner med venstre foten frem .