Hvordan å danse i stiletthæler

kan Dancing in stilettos virke som en utfordring , spesielt for folk som ikke er vant til iført sko med noen form for hæl. Gjør noen aktivitet i hælene , spesielt tynne hæler stiletter , krever øvelse . De som danser i hæler uten å klage over smerter har utviklet en toleranse over tid og har lært å holde kroppen sin på måter som tillater bevegelse i stiletter å være mer manageable.Things du trenger
stiletthæler arkiv par sko med tykkere og kortere hæler arkiv gel markedsført for hæler på
Vis flere instruksjoner

1

Practice iført sko med tykkere og kortere hæler enn par stil du ønsker å danse i . Gå i disse parene med sko til å utvikle en riktig holdning for å støtte din vekt i hæler, bærer vekten jevnt på begge føttene , ta små skritt og stå oppreist.
2

Bruk et par stiletter for dans som er godt konstruert og ikke føler tung eller ubalansert . Unngå ryggløse stiletter , som de ikke vil gi deg så mye støtte.
3

Place gel markedsført for høyhælte sko inn i stiletthæler . Disse er ofte laget for å være lite synlig og har separate pads som passer inn i hæl og tå av skoen for å gi en liten pute for dine føtter.
4

Dans for korte perioder av gangen i stiletthæler som du blir vant til å balansere på dem . Ha et par kortere og tykkere hæler eller leiligheter og endre inn i stiletthæler i siste øyeblikk . Sitte ned å hvile føttene i flere minutter . Bytt ut av stiletthæler etter dans for en periode, å øke lengden på tiden du bruker dem i påfølgende anledninger.