Peker tærne gjør selv en nybegynner ser polert mens dans latinske ballroom danser .
I Latin cha- cha, samba og rumba , er det spesielt viktig å lede og følge med tærne . Ledende med hælen kutter bevegelse og linjen i beinet . Ved å lede med en alltid - spiss tå , ser beinet lang og stadig grasiøs. Som den andre foten blir med den andre , sørg for at fotens tå drar langs bakken , elongating og bremse ned bevegelse for å få flytte mer sensuell.
Øv på dette hjemme med cha - cha . Under trippelstigtrinn, se hvordan en spiss tå på den første foten gjør bevegelse rask og enkel. Den andre fotens spiss tå feier over gulvet og skaper en sexy appell.
Mens jive og salsa er raskere og tær drar sjelden , de fortsatt må alltid påpekt . I jive , er knærne trukket opp veldig høy --- hvis tærne ikke er spisse , ser flatt og lite appellerende foten . I salsa , er det mye raskere å bo alltid på tærne og gjør snu enklere. Under styling eller pynt , trekker en spiss tå oppmerksomhet opp på leggen .
Motions av hoftene arkiv latinske danser er kjent for sine hoftebevegelser--- en teknikk lett praktisert hjemme .
bevegelse i hofter er en av måtene å fortelle en nybegynner fra en erfaren danser. Latinske danser har ofte en av to hoftebevegelser: . Åttetall eller bekken swing
Cha - cha, rumba og salsa alle har åpen åttetall bevegelser i hofteregionen . Øv denne bevegelsen ved å stå med bena i hoftebreddes avstand og knærne litt bøyd. Mens du løfter høyre hæl , prosjekt høyre hofte ut og deretter kurve den rundt til høyre og tilbake til du kommer tilbake til sentrum . Nå gjør det samme med venstre hæl og venstre hofte. Når du har hvert flytte ned, alternative dem i rask rekkefølge . De skal lage et åttetall . ( Legg hendene på hoftene hvis det bidrar til å måle bevegelse) .
Øve åttetall i en dans gjøres best med rumba for nybegynnere , siden det er den tregeste . Imidlertid kan noen av disse stilene bli bremset ned mens du arbeider på hip teknikk. Etter litt trening , vil det være andre natur.
Bekken swing er mest utpreget brukes i samba. Å praktisere denne teknikken , plasserer en hånd på nedre del av magen og en på korsryggen for å føle bevegelsene. Bøy knærne litt og prøve å isolere dine hip bein mens du flytter dem foran og bak. Dette kan føles rart i begynnelsen, men det er et nøkkelelement i å mestre samba. Når du forstår bevegelsen , prøv det i dansen --- nesten hvert skritt du tar i samba krever en bekken swing.
Make Your Arms Alive
Hengende armene ved din side er vanlig identifikator av den nye latinske danser. Arms er like viktig som føttene i Latin dans.
For latinballroom danser inkludert cha- cha, rumba , jive og samba , er det mange trekk som slipper den ene armen . Når armen er løslatt fra partneren din favn , bør de være raske , forlenge utover og nå på tuppen av fingrene mot publikum. Du ønsker å bli sett, så gjør dine armer lang og krever oppmerksomhet med din hastighet.
Når du er i en omfavnelse med partneren din, bør armene være fast og selvbærende , men ikke som jernstenger uten gi. Øv på dette på egen hånd ved å gå rundt , forestille du holder en gigantisk badeball i armene dine . Hendene skal være litt nedenfor skuldrene , men aldri midje nivå. Til slutt , holde dem fra hengende mens dans bør like naturlig som å puste.
I salsa , merengue og bachata , bør partneren omfavnelse være løsere og mer fleksibel. En manns hånd kan være nærmere til midjen i stedet for på skulderbladet . En kvinnes hånd kan hvile på bicepsen i stedet for bak skulderen hennes partner. Ved å gjøre personlige styling atskilt fra en partner, bør armene strømme i sanse bevegelser på tvers av kroppen , over hodet og til siden . Dette føles ofte unaturlig for en nybegynner. Øv hjemme og se " salsa skinne" videoer på YouTube.com for ARM ideer. Snart vil du føle deg hjemme gjør dine trekk på dansegulvet .
Posture
Holde hodet og ryggen rett gjør nybegynnere vises profesjonell .
Rette ryggen og holde hodet opp er en måte å ikke bare se trygg som en ny danser , men det vil også hjelpe deg å få bevegelsene riktig . Sammen med lange ben og lange armer kommer en lang overkropp og nakke . Når føttene lære de grunnleggende trinnene , er det ingen grunn for deg til å se på dem . Hjernen din er å fortelle dem hva de skal gjøre --- ikke øynene. Hold øynene opp , og som vil holde dem fra å forstyrre hjernens kommandoer.
Hvis den ene partneren lute , vil den andre føle overfylt og vanskelig i dansen . Hvis slouching partner er høyere, som vil gjøre sin partner føler seg kvalt og i sin tur vil hun lene seg bakover , helt ødelegge smidige og høye utseende du går for som dansere .
For en kvinne, er det vanligvis best å enten se på øret , nakke eller kragebein område av hennes partner , eller over skulderen hvis de utvendige bildene ikke opprørt henne balanse. En mann kan enten se utover eller annet sted på kvinnens hode hvis hun ikke er for kort.
For å praktisere god holdning , minn deg selv på det hele dagen lang . Hvis det ikke er et liv vane, vil det sjelden bli en dans vane.