Hvordan Bump og Grind

Gå ut til klubben på en fredag ​​kveld er en fin måte å slippe litt stress etter en uke med å jobbe . Du trenger imidlertid ikke ønsker å vise opp til klubben uten å vite hvordan å danse . Det er mange forskjellige danser der ute som du kan lære å gjøre , men en av de enkleste dansene å lære for en klubb som spiller hip hop er den Bump og Grind . Instruksjoner
1

Stå nær partneren din . Du kan enten stå mot hverandre eller du kan stå med jentas tilbake til fyren foran.
2

Plasser hendene på hverandres hofter . Å ha hendene på hverandres hofter vil holde bekken områder tett sammen som er en viktig del av denne dansen som mange sier ser ut som å ha sex oppreist med klærne på .
3

Plasser en av føttene mellom partnerens føtter hvis du står ansikt til ansikt. Du og partneren din fot skal alternere når du står overfor hverandre , og dette gjør det enklere for dere begge å flytte. Bøy knærne litt for å tillate mer bevegelse i hele hoftene
4

. Beveg hoftene i en sirkulær bevegelse i takt med musikken. Du bør være i bevegelse typen som du ville gjort hvis du var hoola hooping , med dere to sliping bekken områder sammen når begge hoftene blir kastet fremover. Dette er bumping . Hvis du flytter begge hoftene i samme sirkelbevegelse så dette er sliping. Med andre ord , kan du enten gå i en sirkulær bevegelse hvor du og partneren din bekkenet bare kommer sammen når de blir kastet forover , eller du kan flytte dem sammen i en sirkelbevegelse hvor du og partneren din bekkenet aldri skille .

5

stå med kvinnens fot i mellom mannlige føtter hvis hunnen står med ryggen til den mannlige . Bevege hoftene i takt med partneren din hofter . For ekstra stabilitet kan hun plassere hendene på knærne eller hun kan lene seg tilbake på hennes partner bryst med armene opp og rundt halsen hans.