Hvordan danser du den polske polkaen?

Den polske polkaen kan danses i enten en lukket stilling, hvor par står overfor hverandre og holder hender, eller en åpen stilling, hvor de vender i samme retning og holder hverandres armer. Trinnene for den lukkede posisjonen er som følger:

1. Utgangsposisjon: Stå vendt mot partneren din, hold hendene i brysthøyde.

2. Trinn 1: Gå frem med høyre fot, samtidig som du tar venstre fot opp for å møte den, med bena i kryss. Hold denne posisjonen et øyeblikk.

3. Trinn 2: Gå raskt tilbake til din opprinnelige startposisjon.

4. Trinn 3: Gjenta trinn 1 og 2, men før denne gangen med venstre fot.

5. Trinn 4: Ta tre raske skritt fremover, gå fra høyre til venstre til høyre.

6. Gjenta: Fortsett å gjenta trinn 1 til 4.

For å legge til stil, kan du legge til hopp og svinger i dansen din. Du kan også endre opp rytmen, legge til pauser og akselerasjoner for å skape en mer dynamisk dans.