Finn en sang med 150-250 slag per minutt. (De fleste salsa danses til musikk mellom 160 og 220 slag per minutt. ) Pass på at blandingen inneholder høyt perkusjon og en " clave rytme " ( kjernen sporet av en salsa sang produsert av et sentralt virkemiddel , for eksempel to trepinner ) .
2
Finn ut om du og din partner vil danse i " åpen stilling " eller " lukket stilling . " Å danse i åpen stilling , holder en eller begge av partnerens hender. Å danse i lukket stilling , hvis du er leder (vanligvis mannen ) , holder du følger ryggen med høyre hånd; Hvis du er tilhenger (vanligvis kvinnen ) holder lederens skulder med venstre hånd .
3
Stå oppreist og litt bortsett fra partneren din med vekten holdt frem på ballene din føtter.
4
Trinn til beats først med ballen av foten , senke hælen bare når vekten din er fullt overført. Hold skritt små, aldri mer enn en skulderbredde fra hverandre .
5
Hold overkroppen nivå og upåvirket av vekt overføringer under trinn . Bevege hoftene med overføringen. ( Hip bevegelse for menn er mer subtil. )
6
Dans det første tiltaket med skritt til venstre . Trinn tre trinn til en fire -beat tiltaket ved å trå frem med venstre fot , rocking tilbake på høyre fot og deretter reise tilbake med venstre fot .
7
Bruk fjerde beat eller " av beat " å tappe , spark eller overføre vekten før du starter neste mål til høyre.
8
Dans den andre tiltaket med identiske skritt i riktig retning . To tiltak ( en til venstre og en til høyre ) Fullfør en syklus i salsa dans .
9
Vary dans ved å dreie mot klokken i mellom sykluser. Rotere ved å vri overkroppen litt til venstre mens du tar hvert trinn; resten av kroppen din vil naturlig følge i denne retningen .