Hvordan å gjøre en Monkey Flip

Break - dans er en form for dans som vanligvis forbindes med hip - hop , og er også kjent som B - boying . I break- dans, artister arbeide alene eller i team som utfører trekk som ofte krever en god del av akrobatiske ferdigheter, i tillegg til musikalsk rytme. Apekatten flip er en nybegynner flipping manøver der en person plasserer en hånd ned bak ham og deretter sparker kroppen hans opp og over hånden , utfører bevegelsen ligner på en back handspring . Instruksjoner
1

Crouch ned slik at setet nesten berører bakken , med vekten på ballene dine føtter.
2

Legg en hånd på bakken bak deg , med armen så rett bak som mulig og din hånd snudde så fingrene peker bak deg .
3

Kick off bakken med begge føttene for å drive kroppen din opp og utenfor bakken.
4

Høyt tilbake over hodet med hånden som ikke er plantet på bakken.
5

Bøy hodet bakover for å se på området du blar til .
6

Slå plantet hånden som bena flytte over toppen , og plante den andre hånden ned også.
7

Land med begge føttene , ved hjelp av momentum til heve underkroppen og høyre selv.