Grunnleggende trinn
1. Utgangsposisjon :Stå med partneren din i lukket stilling, med magen i kontakt. Lederens venstre hånd holder følgerens høyre hånd, og følgerens venstre hånd holder lederens høyre hånd.
2. Trinn én: Lederen går frem med venstre fot og følgeren går tilbake med høyre fot.
3. Trinn to: Før høyre fot sammen med venstre fot og flytt vekten litt til venstre fot.
4. Gjenta: Fortsett alternerende trinn, gå frem og tilbake med samme fot.
5. Vaie: Mens du danser, legg til en liten svai til bevegelsen, beveg deg fra side til side mens du tråkker.
6. Etterbehandling: Ta føttene sammen på teller 8 og pause 1-2
Ekstra detaljer
- Omfavn :Hold hverandre tett, med de frie armene rundt hverandres rygg.
- Sving: Legg av og til turns eller spins til dansen din ved å lede eller følge partneren din.
- Dip :Følgeren kan dyppe ned fra tid til annen, bøye knærne og holde lederens hånd. Lederen kan trekke dem opp igjen ved å lede dem med hånden.
- Vridninger :Legg til litt stil ved å legge til en subtil vri på kroppen når du tråkker.
- Fotarbeid :Etter hvert som du blir komfortabel, kan du legge til mer intrikat fotarbeid, for eksempel et trippeltrinn, stokkinger og kryss.
Cajun-valsen er en allsidig dans som kan nytes av dansere på alle nivåer. Ta deg tid til å øve, og du vil gli over dansegulvet som en ekte Cajun!