Begrepet "flow" refererer til de flytende, kontinuerlige bevegelsene og overgangene som kjennetegner denne typen dans. Flowdansere bruker ofte rekvisittene sine for å skape en fascinerende, hypnotisk effekt ved å bevege dem på rytmiske og dynamiske måter.
Flowdans kan utføres solo eller som gruppe, og det er ofte akkompagnert av musikk eller andre kunstneriske uttrykk. Den kombinerer elementer av dans, kampsport, gymnastikk og akrobatikk, og skaper en unik og visuelt fengslende kunstform.
Flowdans har blitt stadig mer populært de siste årene, med festivaler, workshops og konkurranser dedikert til denne kunstformen. Det praktiseres og nytes av mennesker i alle aldre og bakgrunner, og det tilbyr en form for selvuttrykk og kunstnerisk utforskning som kombinerer fysisk bevegelse, kreativitet og forbindelse med flyten av energi og rytme.