* Dansing er bra for deg. Når du danser øker du pulsen og trener musklene. Dette kan hjelpe deg å forbrenne kalorier, gå ned i vekt og forbedre kondisjonsnivået ditt. Dans er også en fin måte å forbedre balansen og fleksibiliteten på.
* Dans er sosialt. Når du danser, har du muligheten til å samhandle med andre mennesker. Dette kan hjelpe deg med å bygge vennskap, få kontakt med samfunnet ditt og føle deg mindre isolert.
* Dans er uttrykksfullt. Når du danser kan du uttrykke deg både fysisk og følelsesmessig. Dette kan være en fin måte å slippe stress, gi slipp på hemninger og føle seg mer selvsikker.
* Dansing er rett og slett gøy! Uansett hvilken alder eller ferdighetsnivå du har, er det en type dans som passer for deg. Så sett på favorittmusikken din og begynn å danse!