Hvordan å gjøre en albue Roll Med en Baton

Baton Drilling kombinerer engasjement og egnethet av eventuelle konkurranseidrett med nåde og rytmen i dansen . Sporten har utviklet seg fra rifle Drilling av hærer på marsj inn i en fredelig aktivitet som kan være både konkurransedyktig eller bare for fornøyelsens skyld eller underholdning . Mens dyktig stafettpinnen twirlers krever år med fokusert praksis er det grunnleggende trekk , som Elbow Roll, at enhver nybegynner kan mestre med litt coordination.Things du trenger
Baton på
Vis flere instruksjoner

1

Ta tak i stafettpinnen i høyre hånd , rundt midten av skaftet. Plasser din venstre knyttneve under haken , bøyer venstre arm, slik at den er parallell med gulvet , med albuen forlenget frem fra haken din.
2

Plasser baksiden av høyre hånd under øvre venstre arm . Stafettpinnen skal hvile godt mot din venstre arm , vinklet litt mot ansiktet ditt .
3

Rull stafettpinnen fra høyre hånd , utenfor venstre albue , og inn mot venstre håndledd , fortsatt ligger under haken.
4

Utvid venstre arm frem sakte når du føler stafettpinnen rulle over venstre håndledd . Hold armen flat og parallell med gulvet . Stafettpinnen skal være på om en 45 - graders vinkel .
5

Ta tak i stafettpinnen med venstre hånd når den har rullet over ditt venstre håndledd . Du kan også velge å ta stafettpinnen med høyre hånd i konklusjonen til din trick .