Start med føttene ved siden av hverandre og stå vendt mot midten av rommet . Skritt tilbake med venstre fot og gå på plass med venstre fot . Ta med venstre foten frem og banke med tåen ved siden av høyre fot , deretter gå på plass med venstre fot . Trykk med høyre tå og gå på plass med høyre fot . Som du peker på tå og steg med hver fot , prøv å slå føttene ut litt slik at tærne peker litt vekk fra kroppen . Rytmen bør høres ut som dette : "step , step, pek -trinn, trykk -step , step , step, pek -trinn, trykk- step" . Gradvis plukke opp hastigheten som du føler deg komfortabel med å gjøre disse trinnene.
Turn
Gjør de samme trinnene som er beskrevet i den første delen . Legg en sving ved å dra nytte av " trykk, skritt " mønstre . Skritt tilbake med venstre fot , steg på plass med høyre fot , og trykk venstre fot ved siden av høyre fot . I stedet for å tråkke på plass med venstre fot , snur kroppen mot høyre og plasser din venstre fot til høyre og i en 90 - graders vinkel . Du vil bli vendt mot baksiden av rommet. Trykk med høyre fot , og som du går med høyre fot , fortsetter man å dreie med klokken slik at du nå er med høyre skulder mot midten av rommet. Skritt tilbake med høyre fot og vri med klokken slik at du står overfor midten av rommet . Når du fortsetter med oppskriften ved å trykke på og tråkke med venstre fot , vri mot klokka , slik at du vil ende opp med å snu helt rundt den andre veien og ender opp vendt forover igjen .
En måte å tenke på turn er at det ligner på en yo - yo på en streng. Når du spinner yo - yo i én retning den stopper , begynner deretter å snu i motsatt retning . Med denne svingen du går i én retning , stopp , og slå tilbake i den retningen du kom . Øv på tur til du kan gjøre det opp til tempo .
Legg en Partner
Mens mannen gjør de grunnleggende boogie skritt frem og tilbake er beskrevet i avsnittet en , kvinnen kan gjøre sin tur beskrevet i del to. Som mannen løfter armen , kvinnen kan slå under den, speiling sine skritt og legge turn som hun gjør det.