Irske trinn dans Anvisning

Når du tenker på St. Patricks Day dansere eller av profesjonelle irske danseshow , har du sannsynligvis tenker på presise og intrikate fotarbeid kombinert med høye spark og grasiøse sprang . Hvis du ikke er en danser , kan ideen om å prøve å lære irsk trinn dans være skremmende . Ikke bekymre --- mye av dansen bygger ut noen grunnleggende trekk, og når du vet de du er godt på vei til å bli i stand til å gjøre opp og danse dine egne skritt . Bruk syvere å gå sidelengs , treere å danse på plass, og den hopper skritt å reise forward.Things du trenger
Komfortabel , fleksible sko på
Vis flere instruksjoner arkiv Sevens

1

Stå med all vekten på venstre fot og høyre fot foran , tå påpekt , med ingen vekt på den.
2

Ta med din høyre fot bak venstre og gå tilbake og ned på den. Dette er "en " i syvere .
3

Skyv den venstre foten noen få inches over til venstre og stå frem og opp på den. Dette er "to " i syvere .
4

Gjenta trinn 2 og 3 med en telling for hvert trinn til du kommer til sju. Du bør være ferdig med all vekten på høyre fot og venstre fot gratis foran . Du kan nå ta med din venstre fot bak for å gå tilbake til høyre på samme måte , eller du kan gå inn i et annet trinn.
Threes
5

Stå med alle dine vekten på venstre fot og høyre fot gratis foran .
6

Ta med din høyre fot bak venstre fot og et skritt tilbake og ned på den. Dette er "en" i tre.
7

Skyv vekten alt frem og opp på din venstre fot . Dette er "to " i tre.
8

synke tilbake ned på høyre fot . Dette er de "tre " i treere . Du skal nå ha all vekten tilbake på høyre fot og venstre fot gratis foran . Du kan gjenta de treere på den andre foten , eller gå inn i et annet trinn.
Hoppe Step
9

Stå med all vekten på venstre fot og høyre fot gratis foran .
10

Hopp på venstre fot mens sparker opp bak deg selv med høyre fot .
11 <​​p> Step fram med høyre fot og sette all vekten på det .
12

Plasser venstre fot rett bak høyre fot og gå tilbake på det .
13

Step fram med høyre fot og sette all vekten på det igjen . Nå kan du gjenta denne prosedyren på den andre foten ( ved å hoppe på høyre foten og sparker opp bak deg med venstre ) eller gå inn i et annet trinn.