Pointe arbeid i ballett er ikke foretas lett . Enhver ballett student begynner pointe trening vil typisk har hatt 2-3 års tidligere ballettutdanning , og barn er ikke plassert i pointe trening før en alder av ca 12. Pointe trening er ikke gjort noe tidligere enn dette fordi bein i en barnets føtter har ikke utviklet fullt fra brusk til bein , og kan ikke gi nok støtte , noe som kan føre til permanent skade på unge føtter.
benbygning
Det viktigste egenskapene av foten når gjør Pointe arbeid er strukturen av ankelen og foten. Den ankelen må være sterk nok til å tåle vekten av kroppen. Den ideelle foten for Pointe arbeid har tær som alle er av nær lik lengde; Dette vil danne en " squared -off" plattform som vil støtte danseren . En fot som har en stortå som er lengre enn de andre tærne vil oppleve ubehag og problemer med å utføre pointe arbeid, da dette kan resultere i stortåen som støtter kroppens hele vekten . Dette er imidlertid ikke en fast regel , og denne typen foten ikke nødvendigvis hindre en danser fra å gjøre Pointe arbeid .
Fleksibilitet
en annen faktor er mengden av fleksibilitet som finnes i ankelen. Også viktig er graden av buen i vristen . En danser som mangler den nødvendige fleksibilitet og har ikke nok bue vil være ute av stand til å utføre nøkkelen manøver for å plassere ankelen i en direkte linje mellom kneet og tærne mens du er på pointe . Motsatt, hvis en danser har svært fleksible ankler og svært høye insteps , indikerer dette ofte en svakhet i ankelen som kan kreve ekstra trening for å styrke det før du prøver Pointe arbeid .
Toe Length