En ballettdanser profesjonelle karriere er relativt kort og ikke uten sin andel av smerter og skader . Dessverre , mange dansere forsømme behandling av frykt, og dermed skape flere problemer som tidlig kan avslutte sin karriere. Kunnskap om fotproblemer , pluss riktig pleie og behandling , er avgjørende for danseren .
Bilder Typer
Fordi ballettdansere må "føle" gulvet , de bærer skinn tøfler som gir lite beskyttelse eller støtte. Så en danser sko føre til flere fotproblemer . Sesamoiditis , når de små bein og sener som er koblet til stortåen ( sesombein ) blir stresset eller brukket , kan forårsake smerter under ballen av foten. Nesten hver danser vil oppleve bunions , den benete bump på kanten av stortåen joint . Bunions kan være smertefullt , og ofte hevelse oppstår . Plus , kan konstant friksjon mellom tærne og sko gjør bunions verre. Plantar fasciitis oppstår når plantarfascien , en tett band av vev som strekker seg fra hælene til tærne , blir silt gjennom overforbruk . Smerter ved innsiden av hælen og bue indikerer denne foten problem . Nueromas , som kan føles som brennende eller prikkende smerter skyting fra ballen av foten til tærne , er forårsaket av nerver blir klemt mellom tærne. Nerver kan bli hovne og selv permanent arr . Tretthetsbrudd er alltid et problem for dansere og kan forekomme i alle ben. Imidlertid , den vanligste bein i foten påvirkes av stress brudd er den andre metatarsal . Området kan være ømme og senere viser tegn til hevelse. Achilles senebetennelse er nok en vanlig fot problem blant dansere. Siden akillessenen renner nedover beinet til hælen , presenterer smerten i seg selv i hælen av foten med tetthet, sårhet og hevelse i senen .
Hensyn
En danser bør ta ekstra forsiktig når du kjøper dansesko , erstatte slitte sko. Også dansere bør søke lege ved første tegn på smerte og /eller skader.
Advarsel
Dansere kan risikere alvorlige, langsiktige skader ved å skyve gjennom smerte forbundet med mange problemer med foten . Det er viktig å se en lege som forstår profesjonell danser utfordringer og behov. For eksempel bør Hallux valgus kirurgi unngås under en danser karriere som det kan negativt påvirke omfanget av bevegelse.
Forebygging /løsning
De fleste fotproblemer kan rettes med bruk av over-the -counter anti-inflammatoriske medisiner , is behandling og resten . Ofte kan taping det berørte området bringe lettelse . Det er helt nødvendig for en danser å bære skikkelig monterte dansesko samt Street sko. Like viktig for dansere er riktig ernæring . Mangel på nok kalorier , fett og kalsium føre til dårlig beintetthet , noe som gjør en danser mye mer utsatt for stress frakturer .
Arkiv