Hvordan Kryss Ballet Shoe Stropper

Akkurat som idrettsutøvere må passe på å sikre at deres sko er bundet riktig måte for å unngå et alvorlig fall , er det svært viktig for dansere å knytte sine ballett sko på riktig måte slik at de kan prestere feilfritt og ikke skade selv. En ballett dansere føtter må nyte bevegelsesfrihet, mens på samme tid å være forsvarlig innpakket i deres sko . Det er en vanskelig balanse mellom snøring skoene for stramt og for løst. Instruksjoner
1

Sett på venstre ballett sko.
2

peke venstre tærne fremover , overordnede føttene .
3

Dra innvendig stropp over indre ankelen og over toppen av foten .
4

Ta stroppen ned over ytre ankelen og rundt på baksiden av ankelen . Det press bak ankelen , like over hælen , er hvor er hvor stroppen krysset må plasseres . Ikke plasser stroppen for høy.
5

Kryss ytre stroppen over ytre ankelen og over toppen av foten .
6

Ta stroppen ned over indre ankelbenet og rundt på baksiden av ankelen.
7

Trekk begge stroppene over toppen av foten der de kan møte hverandre i sentrum .
8

Knyt en dobbel knute mens du peker foten bort fra deg for å finne den mest komfortabel passform med tautness av knuten .
9

Tuck endene av stroppen bak knuten for en pen finish .
10

Gjenta den samme prosessen med høyre ballett sko på høyre fot .