Hvordan å gjøre Breakdancing Strøm Moves

Nå som du forstår det grunnleggende breakdance , er det på tide å lære begynnelsen på noen mer komplekse bevegelser . Strøm trekk er ofte ansett som mer prangende og kontinuerlig enn grunnleggende breakdance manøvrer . To grunnleggende former for makt farten er vindmøller og flares . Vindmøllen er lettere å lære for nybegynnere fordi det bygger seg den grunnleggende utviklingen av en baby freeze . Når du har mestret barnet fryse og vindmølle , kan du gå videre til refleks, som krever mer overkroppen styrke enn de nevnte moves.Things du trenger
10 kvadratmeter arkiv Exercise matte

Vis flere instruksjoner
1

Stretch før du utfører noen breakdancing trekk. Strøm bevegelsene krever en stor grad av fleksibilitet og en bedre enn gjennomsnittet utvalg av bevegelse . Strekk i minst 10 minutter før du prøver en vindmølle . Ikke bare vil manøveren virke lettere , men du vil også forebygge personskade
2

Senk kroppen ned i startposisjon for en &# ​​x201C; . . Babyen fryse &# x201D; Pass på at knærne er spredt fra hverandre på bakken med et minimum av seks inches mellom dem .
3

Plant venstre hånd på bakken med fingrene spredt . Din venstre arm vil gi mye av støtte til kroppen din i vindmølle posisjon .
4

Tuck venstre albue inn i hoftebenet . Tenk på denne posisjonen som et balansepunkt for kroppen din. Denne posisjonen er vanligvis referert til som den grunnleggende &# x201C; dolke &# x201D; posisjon
5

Anta &# x201C; . hånd - spin &# ​​x201D; posisjon med venstre albue &# x201C; knivstukket &# x201D; inn i hoftebenet . Hev høyre ben fra denne posisjonen, og sørg for å holde bena spredt fra hverandre .
6

Roll gjennom øvre del av ryggen og sparke venstre ben under høyre ben . Du vil merke begynnelsen på en skikkelig vindmølle på dette punktet . Magen din skal vende taket og kroppens momentum bør slå på øvre rygg og skuldre.
7

Roter bena . Dette vil generere momentum som trengs for å holde farten i konstant bevegelse. Husk å push- off med hendene som kroppen din overføringer fra en posisjon som vender mot bakken til en posisjon som vender mot taket.