Den seks trinn regnes som en grunnlegg breakdance trekk. Det gir vanligvis momentum til å utføre andre bakken trinn. Den samlede seks trinn utseende ser ut som du gjør en sirkel på bakken med hendene og føttene. Se videoen i Resources for å få en god visuell å matche følgende trinn.
Start med å sette fingertuppene og tærne på bakken som om du var i ferd med å gjøre en push -up . Trinn én innebærer å løfte høyre hånd opp fra bakken og krysset din venstre fot under kroppen din og til høyre . Trinn to er når du tar med din høyre fot nesten parallelt med venstre fot . I trinn tre , ta med deg kroppen din inn i en knebøy med hendene på bakken bak deg . For trinn fire , begynner du å fullføre sirkelen . Lene seg på høyre hånd og krysse din venstre fot foran deg . Trinn fem er når du tar med din venstre ben tilbake litt om en fot , i hovedsak å sette den i samme posisjon som høyre fot var i trinn en. Trinn seks, kommer du tilbake til push-up posisjon .
Backspin
The Backspin er et trekk du kan gjøre som kommer ut av seks trinn . Begynn ved å gjøre seks trinn minst to komplette ganger . Starte en tredje seks trinn . På overgangen fra trinn to til tre, lå på ryggen din som du tar med din venstre ben rundt. Hold hendene og hodet opp fra gulvet og piske venstre ben rundt så langt som mulig før kroppen begynner å spinne . Følg venstre ben med høyre ben beveger seg i samme retning for å holde fremdriften går . Deretter brette knærne inn og vikle armene rundt dem for å øke sentrifugehastighet.
Turtle Freeze
The Turtle Freeze krever at du balansere vekten på hendene . Få på hender og knær , med armene rett under skuldrene og fingrene spredt langt fra hverandre . Pass på at albuene er fast i kroppen din for mer balanseevne . Ta med knærne opp til å være parallell med håndleddene og deretter lene hodet ned. Sakte løfter knærne og hodet opp samtidig , slik at du bare balansere på hendene. Foreta justeringer etter behov, slik at du finner ut at "sweet spot" hvor du er så stille som mulig. Fortsett å praktisere denne til du kan holde posisjonen i minst tre sekunder , før du slipper . Når dette blir lett , kan du prøve å sirkle rundt på hendene mens du holder Turtle posisjon.