Definisjon av armer i sideleie?

I anatomisk terminologi refererer sidestillingen til siden eller det ytre aspektet av kroppen sett forfra. Når armene er i sidestilling, holdes de ut til sidene av kroppen, med håndflatene vendt enten fremover eller bakover.

Når håndflatene vender fremover, er armposisjonen kjent som lateral rotasjon. Dette er i motsetning til medial rotasjon, hvor håndflatene vender bakover.

Armene kan holdes i sidestilling i ulike høyder, fra skuldernivå til overhead. De kan også flyttes ut til siden i vinkel, og skaper en V-form med kroppen.

Sideposisjonen til armene brukes i ulike fysiske aktiviteter, som svømming, dans og yoga. Den brukes også i visse kampsporter og selvforsvarsteknikker, hvor den gir en sterk og stabil base for slag og blokkering.