1. Bruk en riktig embouchure. En embouchure er måten du plasserer munnen på saksofonmunnstykket. Når embouchuren din er riktig, vil det bidra til å skape en forsegling mellom leppene og munnstykket, som vil forhindre at luft lekker ut og får kinnene til å blåse ut. For å lage en skikkelig embouchure, prøv følgende:
* Plasser munnstykket i midten av munnen.
* Trykk overleppen godt mot toppen av munnstykket.
* Rull underleppen over bunnen av munnstykket slik at den dekker litt over sivet.
* Slapp av kjeven og la leppene vibrere fritt.
2. Bruk riktig mengde lufttrykk. Når du blåser inn i saksofonen, må du bruke akkurat passe mengde lufttrykk. Hvis du bruker for mye lufttrykk, vil det føre til at kinnene dine blåser ut og blir såre. Bruker du for lite lufttrykk blir lyden svak og tynn. For å finne riktig mengde lufttrykk, prøv følgende:
* Start med å blåse veldig mykt inn i saksofonen.
* Øk gradvis mengden lufttrykk til du hører en klar, full lyd.
* Når du har funnet riktig mengde lufttrykk, prøv å opprettholde det gjennom hele treningsøkten.
3. Ta pauser. Hvis kinnene dine begynner å bli såre, ta en pause fra leken i noen minutter. Dette vil gi dem tid til å hvile og komme seg.
4. Øn regelmessig. Jo mer du øver, jo sterkere vil embouchuren din bli, og jo mindre sannsynlig er det at du opplever ømhet i kinnet. Prøv å trene i minst 30 minutter hver dag.
Hvis du opplever kronisk ømhet i kinnet, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.