1. Grunnleggende trinn
* Dansere står overfor hverandre
* Utfør hoppet 3x
* På 4. slag, gå frem (menn);
bakover (kvinner) og løfte armene sidelengs;
* Lukk føttene og løft begge hendene til høyre for høyre
øre (kvinner) løfte venstre hender til venstre øre
* Gjenta trinn 2 og 3 i motsatt retning
2. Enkeltrinns sving
* Hold hånden til partneren din med høyre hånd
(damer med venstre)
* Start med den ytre foten, gå diagonalt fremover til venstre
(menn) og høyre (kvinner) på teller én
* Kryss den indre foten bak og bøy knærne
* Hev begge armene sideover på «og tell»
* Drei én gang med klokken mens du teller "to-tre"
* Avslutt med å lukke føttene på tell fire
3. Dobbeltstegsvending
* Hold partnerens høyre hånd med høyre
* Ta to lange skritt frem (menn) og bakover
* På teller "to" setter mennene høyre fot ned.
* Samtidig bør kvinner legge venstre fot ned.
* Fortsett på samme måte (bytte fot,
og armer og snu med rytmen)
Valgfrie bevegelser som følger med dans:
* Sway – en svaibevegelse fra side til side
* Hopp på plass – fjær på en fot og land på den samme
* Bøy og hev – bøy knærne, løft armene og overkroppen
* Kryss, hev – bøy knærne, løft armer og overkropp, bøy
* Forover og bakover – armene strekker seg fremover og bakover