Er magedans den beste måten å redusere fett på?

Mens magedans kan gi noen helsemessige fordeler, inkludert kardiovaskulær trening og forbedret muskeltonus, er det ikke den beste måten å redusere fett på. Spotreduksjon, eller ideen om å målrette spesifikke områder av kroppen for fetttap, er generelt ikke effektiv. Totalt vekttap og et balansert kosthold er mer effektive måter å redusere fett på og forbedre den generelle helsen.