Stretch. Fleksibilitet er viktig . Hvis du allerede tar en yoga eller pilates klasse, som er en begynnelse . Hvis du ikke, kan det være lurt å vurdere å legge det til din oppgave diett . Hvis du ikke trener og strekker seg i det hele tatt , må du begynne . Selv om du bare kommer til å være dans i klubben i helgene , må du være fleksibel og løs. Hvis du begynner å trene for å bli en danser , er fleksibilitet er den viktigste faktoren for deg .
2
trene hjernen din . Først og fremst må du føle rytmen som du danser. Hvis dette er din største vanskeligheten , bør du vurdere å finne en danseinstruktør , eller ta en enkel dans klasse. Hvis du ikke er i stand til, kan du alltid spørre en venn til å hjelpe . Ikke danse foran et speil; vil du ønsker tilbakemelding fra andre . Å lære å spille et instrument eller lese noter er også nyttig. Du vil være i stand til å "føle" rytmen mye bedre hvis du har en dypere forståelse av musikk .
3
Practice . Når du har lært noen teknikker , øve dem hjemme på egen hånd. Ikke bare vil du få god trening, vil du bli honing din teknikk og stil . Se andre danserne på TV eller i andre arenaer for nye bevegelser , og være trygg på å prøve dem ut .
4
Se kostholdet ditt . Drikk rikelig med vann og unngå rask mat og mat med høyt sukker og hvite karbohydrater. Ta med vann til klassen hvis du skal delta i en klasse, og få nok hvile . Du vil ha kroppen din i toppform , enten du trener , eller du bare ønsker å bli sett på din kveld .