Hvordan Wear Dance klær når det er iskaldt ute

Dance klasse i iskaldt vær presenterer sine utfordringer . En av disse utfordringene er å bruke riktig dans antrekk men fortsatt holde kroppen varm nok til å unngå skader. Ta deg tid til å varme opp. Når du kommer inn fra kulden , blir musklene leid inn for å bidra til å holde kroppen varm , og de må løsnes opp sakte før du begynner å danse . Nøkkelen til hva du skal ha i dans klasse i iskaldt vær er layering.Things du trenger
trikot
Tights arkiv Pants
leggvarmere
Genser
Socks arkiv Dansesko på
Vis flere instruksjoner
Komme Kledd
1

Start med grunnleggende danse antrekk, som er en leotard og tights . Velg en langermet trikot og full - lengde tights for de mest dekning. Har disse på under de andre klærne i tilfelle du trenger å kaste lag gjennom hele klassen.
2

Sett en lang ermet dans genser på over trikot for å holde overkroppen varm. Det er et stort utvalg av strikke gensere som er laget spesielt for dans klasse . De er formsydde og lett å bevege seg i , og varierer i lengde. Hvis du ikke har en dans genser , enhver form sittende topp eller genser som lar deg bruke hele spekteret av bevegelse vil gjøre.
3

For å holde din bunnen halv varm , sette på et par leggvarmere eller danse bukser. Trekk dine leggvarmere hele veien opp slik at de dekker de fleste av beinet . Dans bukser varierer i stil fra strikke bukser til yoga bukser . Igjen , noe formtilpasset som gir enkel bevegelse vil fungere.
4

Fottøy vil avhenge av hvilken type dans klasse du tar. Hvis det er en klasse som ikke krever sko for den varme opp , bruke sokker for begynnelsen av klassen og ta dem av for å unngå å skyve når dansen begynner.