Det finnes i hovedsak tre ballroom danser . Alt annet er en variasjon over et tema. Fra lettest å vanskeligste dansene er de sosiale Foxtrot eller Quickstep , Waltz , og Slow Foxtrot . I de fleste tilfeller dansere kan få av med Social Foxtrot ( en populær dans på formelle funksjoner ) og Waltz (et krav for alle i et bryllup ) . Slow Foxtrot er mer komplisert , krever betydelig praksis og koordinering med partneren din og er ikke for nybegynnere.
For å koordinere bevegelse på gulvet , alle ballroom danser fortsette i en mot urviseren . Denne bevegelsen rundt på gulvet skjer uavhengig av hvilken retning et individ er vendt i prosessen med en danse trinn. Trinnene i ballsal dans reflekterer hvor et par beveger seg i forhold til den nærmeste vegg. A " sikk " er der paret beveger seg mot veggen på en 45 - graders vinkel; på en " sakk , " paret beveger seg bort fra veggen i samme vinkel
Hold
Alle ballroom danser begynne med riktig Denne artikkelen forutsetter tradisjonelle ballroom konvensjonen . "hold ". : danserne er beskrevet som mann og kvinne , med mannen fører . I et riktig grep , tilbyr mannen sin venstre hånd, som hans partner griper med sin høyre , håndflaten til Palm. Hans høyre hånd er plassert på bunnen av hennes skulderblad. Hans høyre albue skal være om høyden på skulderen hennes , og hun hviler armen på hans . Skuldre skal være avslappet og øyne bør se på horisonten - ikke ved føttene . Dansernes føtter er forskjøvet for å unngå å tråkke på hverandre.
The Social Foxtrot
The Social Foxtrot , også kalt Quickstep , er en fire- beats -to - the- mål dans som involverer mannen zigging frem og kvinnen bakover til paret nærmer veggen begynner en diagonal sakk bort fra veggen .
dansen begynner med mannen trå frem i en sikk med sin høyre fot begynner en sving til høyre med overkroppen , som kvinnen beveger seg bakover med sin venstre fot. Dette trinnet tar to beats i musikken og regnes " treg ".; For det andre trekket , mannen beveger seg sidelengs , noe som fører med sin venstre mens han står parallelt med veggen; kvinnen beveger seg sidelengs med sin høyre fot, vendt mot indre av ballsal. Dette er et " Quick Step " som tar et enkelt beat. I neste trinn , paret hver bringer hans eller hennes føtter sammen ( dvs. a " nær ") og mannen begynner å gå bakover med sin venstre fot på en sakk , og starter en sving til venstre. Han beveger seg deretter sidelengs med sin venstre fot som kvinnen følger hans tur , og endte med ryggen parallelt med veggen . Til slutt lukker mannen hans føtter som kvinnen fortsetter turn inntil ryggen er på sikk linje. Dansen stenger av mannen beveger seg sidelengs , slutter med sin venstre fot på sikk linje, ta to slag for dette siste trinnet . Trinnene er deretter gjentas
Basic Waltz
En Waltz bruker en tre-trinns mønster : . Ledelsen skritt fremover med høyrefoten , snu kroppen hans litt mot høyre . Mannen sidesteps begynner med venstre fot , så lukkes med høyre fot . Han går deretter tilbake langs sakk med venstrefoten , flytter sidelengs med høyrefoten , lukkes med venstre. Fortsetter med et skritt bakover, svinger man litt mot venstre og skritt til siden med høyrefoten . Det neste trinnet har mannen lukker føttene sammen ( flytter sin venstre fot mot høyre ) mens du fortsetter hans tur til han står overfor sikk . Han skritt fremover på sikk , beveger seg sidelengs med høyre fot , og til slutt lukkes med sin venstre fot .