Den første trekket i zumba er den grunnleggende cubansk salsa trekk. Stå med føttene sammen og hendene på dine sider . Beveg ett ben ut til siden , så den andre. Har det ene beinet mer eller mindre fortsatt som du flytter det andre benet , og husk å bøye knærne . Holde armene bøyd på sidene som du beveger deg, men du kan bevege armene rundt slik du vil hvis du blir inspirert av de latinske rytmer. Sving hoftene som du flytter beina ut fra side til side for å fullføre denne dansetrinn .
Move No. 2
Den andre grunnleggende trekk i zumba er å bøye knærne litt samtidig bøye armene med albuene ut . Rist hender og underarmer og bevege hoftene opp og ned , knærne fortsatt bøyd. Når du først har dette flytte ned, pivot med ett ben og slå med den andre mens du holder bena og armene bøyd. Pivot hele veien rundt og gjenta steg så mye som ønsket .
Move No. 3
" trykk, trykk , følger " er den tredje trekk i zumba . Begynn med bena sammen . Flytt venstre benet ut og pek tærne på gulvet , og deretter ta med venstre ben tilbake til startposisjonen og gjenta den samme bevegelsen med høyre ben . Gjør dette flytte et par ganger før han gikk i en "følge ", en grapevine - esque flytte . Flytt venstre ben foran høyre ben , ta et skritt deretter bringe begge føttene sammen. Som med alle zumba trekk, husk å bøye knærne og sving hoftene som du går.
Move No. 4
Begynn fjerde basis trekk i zumba ved å stå med bena bøyd , litt lengre fra hverandre enn hip- bredde. Hold knærne bøyd når du roterer hoftene rundt i en sirkel; retningen er opp til deg . Bruk beina til å senke deg ned til bakken som du fortsetter å svinge hoftene. Flytt så langt ned som du føler deg komfortabel , og deretter jobbe deg opp igjen mens de fortsatt roterende hoftene.