Den vals er dansen til å velge for langsomme ballader eller orkesterstykker som ikke inneholder perkusjon. Det er en elegant bevegelse utført ved en langsom tempo i 3/4 meter, som i et 1-2-3, 1-2-3 rytme. Første kryss av hvert tiltak mottar vekt , med den andre og tredje beats blir lysere. Denne populære danse ble introdusert i USA på midten av 1800-tallet . Selv om vals er preget av en langsom målt tempo , utstråler den grasiøse og uttrykksfullhet.
Tango
Dette lidenskapelig dans oppsto i Buenos Aires i det 19. århundre blant innvandrere, som står for de afrikanske , indiske og latin påvirkninger i dansen. Dansen stil utviklet seg fra nødvendigheten av å danse på fylt dansegulv . Dansen er utført i 4/4 meter i et medium tempo , med en quick- quick- slow dance mønster. Bevegelsen veksler mellom trinnene på kryss og dobbelttidssteg. Dramatikken i tango utgår fra dansens store bevegelser, gyrations og snaps av hodet , samt sine mange endringer i retning.
Foxtrot
implementering av en 4/4 meter rytme , er foxtrot en middels treg ballroom dans som er egnet for mange typer musikk . Den første og tredje slag motta aksent og dansen mønsteret er enten slow- fort-fort eller sakte -sakte - fort-fort . Foxtrot blander lange, flytende , tregere bevegelser med raske , kortere skritt kalt " trav ". En av hemmelighetene til foxtrot er å sikre at det ikke er noen bevegelse over hoftene.
Quickstep
En av de mer utfordrende ballroom danser på grunn av rask tempo fotarbeid , er Quickstep en up -tempo dans i 4/4 meter som er ofte valgt for jazz eller swing rytmer. Quickstep er utført med lys fotarbeid og inkluderer kvart omdreining , låsen trinnet og Chasses , hvor føttene er brakt sammen. Quickstep rytme er treg - fort-fort og dansen beveger seg mot klokken rundt på gulvet .