American Rumba bruker 4/4 timing, med fire slag til alle tiltak . To mål på musikken er nødvendig for å fullføre en grunnleggende. I rumba musikk , er den tunge rytmen en beat. Den grunnleggende rytme er treg - fort-fort -sakte - fort-fort . Du vil være på jakt etter medium tempo Latin musikk.
Rumba Box
vil det være tre skritt tatt for hver fjerde beats av musikk . Derfor vil du ha seks trinn for en full grunnleggende . Følge vil gjenspeile hans bevegelse . For eksempel når ledelsen skritt fremover med venstre , vil følge trinn tilbake med høyre. Husk at du vil være å skape form av en boks i løpet av rumba grunnleggende, og det er derfor det kalles rumba boksen .
På den første sakte, skritt fremover med venstre fot .
på den rask , steg med høyre fot til høyre og fremover, slik at høyre fot er på linje med venstre .
På neste raske , gå rett med venstre fot , slik at det kommer sammen med høyre fot .
på neste treg , steg direkte tilbake med høyre fot .
På den rask , Step venstre med venstre fot .
på siste rask, flytte høyre fot venstre , slik at det vil være sammen med venstre fot .
Technique
Alle trinn skal være tatt med innsiden kanten av ballen av foten . Som med alle latin og rytme danser , bevegelsen er ball- flat.
Føttene skal være slått ut når alle trinnene er tatt . Snarere enn å ha føttene helt slått ut , slik som første posisjon i ballett , lage en halvveis slå ut. Unngå due- toed utseende. Du må heller ikke ha føttene parallelle , må du huske å slå ut.
cubansk bevegelse er viktig for rumba . For nybegynnere , tenk på cubansk bevegelse som en alternativ bøying og retting av kneet . For middels og avanserte dansere , hofter og kroppsbevegelser også spiller inn , for eksempel lateral åttetall formasjon for hofter, strekke brystkassen , og mer .