Start Lindy Hop ved å stå foran partneren din og litt til den ene siden , slik at din høyre fot kan gå mellom beina på partneren din . Hold kvinnens venstre i høyre og plassere venstre hånd på partneren din skulder blad eller litt under.
2
Skritt tilbake med venstre fot mens du holder høyre foten på plass . Overføre vekt til din venstre fot . Mens du går tilbake , snu litt til venstre.
3
skifte vekten tilbake til høyre fot . Kick fremover med venstre fot , slik at foten går til høyre for partneren din høyre ben.
4
Ta med din høyre fot tilbake ved din venstre og sving til høyre slik at du står overfor din partner igjen ( se posisjon beskrevet i trinn 1).
5
Hold vekten på venstre fot som du sparke din høyre foten frem og mellom partnerens ben. Ta med din høyre fot tilbake og ved din venstre fot . Når du har disse grunnleggende trinnene ned, kan du legge til flere svinger, spark og andre improviserte trekk
Lindy Hop - . Woman
6
Start Lindy Hop ved stående foran partneren din og litt til den ene siden , slik at din høyre fot kan gå mellom beina på partneren din. Hold mannens høyre hånd i venstre side og plassere din høyre hånd på din partners skulder.
7
Skritt tilbake med høyre fot mens du holder venstre foten på plass . Overføre vekt til høyre fot . Mens du går tilbake , snu litt til høyre.
8
skifte vekten tilbake til din venstre fot . Kick frem med høyre fot , slik at foten går mellom partnerens ben.
9
Ta med din venstre fot tilbake ved din høyre og sving til venstre, slik at du står overfor partneren din på nytt ( se posisjon beskrevet i trinn 1).
10
Hold vekten på venstre fot som du sparker venstre fot frem og til høyre for partneren din høyre ben . Ta med din venstre fot tilbake og ved siden av høyre fot . Når du har disse grunnleggende trinnene ned, kan du legge til flere svinger, spark og andre improviserte trekk
Jitterbug - . Man
11 <p> Stå foran din partner i åpen danse stilling med høyre hånd griper partneren din venstre hånd og venstre hånd griper partneren din rett. Stå på en armlengdes avstand fra hverandre med albuene bøyd og føttene om skulder bredde hverandre . Hvis du vil, kan du bare holde partneren din venstre hånd og ikke hennes rett - dette er opp til deg
12
Plukk opp din venstre fot og sette den ned på samme sted . . Plukk opp høyre fot og sette den ned på samme sted . Du kan legge litt gynging av overkroppen til venstre som du plukke opp din venstre fot , deretter svaie litt til høyre som du plukke opp din høyre fot .
13
Skritt tilbake med venstre fot og skifte vekten til din venstre fot . Plukk opp høyre fot og sette den ned på samme sted . Ta med din venstre fot tilbake ved siden av din høyre.
14
Legg svinger, promenader og mer når du har disse grunnleggende trekk ned. Så lenge du holder den grunnleggende rytmen " ba, da , da -da , ba, da , da -da , " himmelen er ganske mye grensen
Jitterbug - . Woman
15
Stå foran din partner i åpen danse stilling med venstre hånd griper partneren din rett hånd og høyre hånd griper partneren din venstre . Stå om om en armlengdes avstand fra hverandre med albuene bøyd og føttene om skulder bredde hverandre . Hvis du vil, kan du bare holde partneren din høyre hånd og ikke hans rett - . Dette er opp til deg og din partner
16
Pickup høyre foten og sette den ned på samme sted . Plukk opp din venstre fot og sette den ned på samme sted . Du kan legge litt gynging av overkroppen til høyre når du plukke opp din høyre fot, og deretter svaie litt til venstre når du henter din venstre fot.
17
Step tilbake med din høyre fot og skifte vekten til høyre fot . Plukk opp din venstre fot og sette den ned på samme sted . Ta med din høyre fot tilbake ved din venstre .
18
Legg svinger, promenader og mer når du har disse grunnleggende trekk ned. Så lenge du holder den grunnleggende rytmen " ba, da , da -da , ba, da , da -da , " himmelen er ganske mye grensen .