Statisk balanse betyr at du balansere mens den ikke er i bevegelse , ifølge Bailamos - dance.com . Denne fasen skjer før spinn og er en riktig måte å begynne en spinn. Før enhver bevegelse , etablerer en danser en sterk balanse og forbindelse med gulvet . Dette gir et utgangspunkt for å spinne . Hvis danseren er ute av balanse før spinn selv starter , har en tendens balanse å degenerere raskt når spin begynner.
Dynamic Balance
Dynamisk balanse betyr å opprettholde balansen mens i bevegelse etter å snurre har begynt, melder Bailamos - dance.com . Dette stadium oppstår under og gjennom hele spinn. Det betyr at danseren holder henne midt i balanse uten å måtte skifte henne vertikal justering . Tyngdepunktet bør forbli mellom dansere føtter. Opprettholde denne balansen blir vanskeligere som danser går en pointe og reduserer henne overflaten kontaktflate med gulvet.
Hindre Svimmelhet
En danser må arbeide for å hindre svimmelhet under en snurr. Væske i danserens indre øret kalt endolymph fortsetter å bevege seg selv etter danseren stopper. Dette kan føre til svimmelhet . Svimmelhet kan forebygges ved " spotting ", scenen i spinn der danseren velger et sted å opprettholde fokus. Som kroppen hennes spinner , opprettholder hun sin øyekontakt med dette stedet inntil kroppen hennes er slått for mye til å holde det punktet av fokus. Dette er når danseren pisker hodet rundt for å finne det punktet igjen . Ved å redusere mengden hodet spinner , reduserer en danser dermed sjansen for svimmelhet .
Spin Speed
Dette stadiet skjer like før og under spinn. Hastigheten på spin avhenger av mengden av kraft settes inn i spinn. Mer sentral makt betyr en raskere spinn. Under spinn, hvis danseren strekker armene , bremser sentrifugehastigheten . Hvis hun bringer armene tett inntil kroppen hennes , hastigheten på spin øker.