Finn en liten plass - helst i nærheten av et speil - hvor du kan strekke og praktisere de grunnleggende posisjoner og trinn som studenter av ballett vanligvis utfører på en ballett barre . Rydde området for kaste tepper og rot . Bruk en solid stol, vinduskarmen eller dørkarmen for å få støtte . Praksis lag ( milde bøying av knærne å varme opp beina ), tendus ( langsom børsting av føttene langs gulvet for å varme opp føttene og og ankler ), degages ( en børsting av føttene der tærne løfte litt utenfor gulvet) og - dersom plassen tillater - grand battements (store , kraftige ben heiser å bygge styrke og fleksibilitet i ben og hofteledd ) . Arbeid sakte og bevisst , med fokus stadig på din bruk av riktig teknikk
2
Arbeidet med å finjustere plasseringen av hendene og føttene hvis plass er svært begrenset - . For eksempel på et fly eller i passasjersetet på en bil . Huske hva du har lært om riktig plassering av tommelen mens du slapper av fingrene på leddene. Fjerne skoene dine mens du sitter , plasserer føttene på gulvet foran deg og øve rulle sakte gjennom føttene på pointe . Sjekk at du ikke er " sigdcelledannelse " tærne ( sportsfiske dem innover ) eller " winging " tærne (fakling dem utover ) overdrevet .
3
Ta notater umiddelbart etter hver ballett klasse . Skriv ned navnene på trinnene som er nye for deg , så vel som instruktør for korreksjoner , inkludert kommentarer hun gjort om din holdning eller utførelse av spesielle trinn eller kombinasjoner. Når du øver , kan du se notatene dine og forsøk på å være selvkorrigerende .
4
Se korte instruksjons ballett videoer som du øver . Søk på nettet for instruksjonsvideoer som har klare demonstrasjoner og forklaringer på riktig teknikk . Bygg din visuelle hukommelse ved å se og analysere et videoklipp flere ganger før du slår den av og forsøker forsvarlig gjennomføring av trinn eller bevegelse kombinasjon .
5
Les bøker og artikler som fokuserer på danseanatomi og kinesiologi . Skuring dans litteratur for tips for å forbedre din ballett teknikk. Gjør deg kjent med ulike bilder og alternative måter å tenke om svinger eller hopp. Test ulike tilnærminger når du øver på egen hånd.
6
Visual ulike trinn og kombinasjoner uten å utføre dem fysisk . Husker alt du vet om forsvarlig gjennomføring , og visualisere deg selv å utføre dine bevegelser presist og med letthet .