Alle ballett trekk begynne med riktig justering . Vekten bør fordeles likt mellom de to føtter, med anklene rulle verken innover eller utover. For å sikre at ryggraden er rett, trekker innover og oppover med magemusklene . Skuldrene bør ikke bøyd forover. Snarere , trekk skulderbladene ned ryggen , holde nakken avslappet og på linje med ryggraden. Tenk deg en streng trekke toppen av hodet mot taket.
Turnout
Riktig deltakelse betyr at bena er slått ut ved hoftene . Til slutt , vil føttene peker bort fra hverandre for å danne en rett linje i første posisjon. Faktisk, i alle fots stillinger føttene bør vende seg bort fra hverandre. Rotere på innsiden av lårene utover og presse dem sammen , huske å trekke ribbeina i å opprettholde en rett ryggrad og riktig balanse.
Port de bras
Port de bras refererer til måten en danser beveger armene mellom ulike posisjoner . Det er ment å virke flytende og naturlig, men det krever betydelig kontroll . I de fleste stillinger , bør armen være svakt buet på albuen , men ikke bøyd i en vinkel . Arms er enten holdes nede og litt fremover, opp (en couronne , som betyr krone på fransk) , ut til siden , eller en kombinasjon av disse.Den halsen er vanligvis holdes rett , men kan noen ganger være tiltet for effekt.
Grace og kontroll
Kanskje den viktigste prinsippet om ballett er at alle bevegelser skal utføres med nåde og kontroll. En god danser aldri rykk hennes armer eller ben fra posisjon til posisjon , slouches hennes rygg eller lander hardt på hennes føtter. En følelse av rytme bidrar til nåde og kontroll - musikken skal diktere riktig tempo for deg å move.Think over alle dine bevegelser som kommer fra din innretting, din deltakelse og din port de bras
.