Laryngitt er den vanligste årsaken til en raspete stemme. Det er en betennelse i stemmeboksen (strupehodet) som ofte skyldes en virusinfeksjon, for eksempel forkjølelse eller influensa. Andre årsaker til laryngitt inkluderer:
- Allergier
- Sur refluks
- Røyking
- Vokal belastning
- Kronisk bihulebetennelse
- Skjoldbruskkjertelproblemer
Akutt laryngitt varer vanligvis i mindre enn 2 uker og går over av seg selv. Kronisk laryngitt varer i mer enn 3 uker og kan kreve behandling.
Symptomer på laryngitt inkluderer:
- Heshet
- Sår hals
- Hoste
- Vanskeligheter med å svelge
- Øresmerter
- Hodepine
Behandling for laryngitt:
- Hvil stemmen din
- Drikk rikelig med væske
- Bruk en luftfukter
- Ta reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen
- Hvis laryngitten din er alvorlig, kan det hende du må oppsøke lege for behandling
Forebygging av laryngitt:
- Unngå eksponering for allergener og irritanter
- Ikke røyk
- Begrens alkoholinntaket
- Ikke anstreng stemmen din
- Drikk rikelig med væske
- Få nok hvile