Hvordan bidra til å stoppe Nervøsitet av Singing in Crowds

kan du elsker å synge så mye at du ønsker å forfølge en karriere innen dette feltet . Men det er en ting å synge hjemme og noe helt annet når du synger i en menneskemengde. Hvis du lider av angst, kan det være ødeleggende for ytelsen din hvis du ikke lære å håndtere det . Derfor er det viktig at du lærer å kontrollere nervøsitet hvis du har planer om å forfølge drømmen om å bli en sanger . Instruksjoner
1

øve så mye som mulig før resultatene. Du trenger å vite sangene dine helt og være i stand til å treffe notene . Gradvis arbeide opp til å synge foran folk . For eksempel starte med å synge foran et par venner . Så spør vennene dine til å ta et par folk til å høre deg synge . En annen ting du kan gjøre er å gå til en karaokebar og synge en sang foran publikum .
2

Tren før en forestilling. Trening er en stress - symptombehandling . Det øker også endorfiner i kroppen din , som er naturlige kjemikalier som øker ditt humør og trivsel . Tren regelmessig , men spesielt den dagen en stor ytelse . Du kan prøve ting som å gå, jogge eller yoga.
3

Practice visualiseringsteknikker . Forestill deg å synge foran et stort publikum. Se smilene på ansiktene i salen . Hør applausen i tankene dine. Fokus på den følelsen og praksis visualisering hver dag.
4

Bruk pusteteknikker for å slappe av selv. Sett deg ned og begynne å puste inn gjennom nesen . Utvid magen når du puster inn . Deretter puster ut, slippe magen. Du kan også tenke seg at du puster i ro og puste ut spenninger og angst.
5

Tenk positive tanker før og under din opptreden. Bli kvitt negative tanker når de dukker opp i hodet ditt . For eksempel, hvis du finner deg selv å tro at du ikke vil treffe den høye tonen , erstatte den tanken umiddelbart og si til deg selv at du vil treffe notatet og gir en fantastisk ytelse. Også si til deg selv at publikum elsker deg og nyter å høre resultatene.