Stå komfortabelt oppreist med din brystkasse løftet slik at maksimal utvidelse av mellomgulvet . Hold armene langs siden eller litt foran kroppen , føttene skulder bredde hverandre .
Hold hodet rett , haken opp og ser fremover til å holde fra å begrense luftstrømmen .
2
Pust dypt fra mellomgulvet (under brystkassen ) . Hvis skuldrene løfter når du tar en pust , er du puste shallowly fra lungene. Hold hendene på midjen din til å sørge for at brystkasse ( og ikke brystet ) utvides som du puster .
3
Løft armene og smile hvis banen flater . For høye tonene , løfte ansiktet litt for å åpne strupehodet . Slipp kjeven ( men holde haken opp ) hvis stemmen din går skarp ( for høy) .
4
Relax. Sway med rytmen . Tension constricts halsen og deformerer vokale tone. Styr tone , kraft ( resonans ) og tonehøyde ved hjelp av musklene i mellomgulvet . Som du vokse sterkere , kan du trygt prøve skrik eller throaty heshet med riktig sangteknikk
5
Practice . Daglig. Hvis disse teknikkene (eller influensa eller using stemmen din ) gjøre stemmebåndene hovne opp , bruk en luftfukter for å holde halsen fuktig og dele dem i to økter .