Fingre:
- PIP-ledd (proksimale interfalangeale ledd): Dette er leddene som ligger mellom den første og andre phalanges (bein) på hver finger.
- DIP-ledd (distale interfalangeale ledd): Dette er leddene som ligger mellom andre og tredje falanger på hver finger.
- MCP-ledd (metakarpofalangeale ledd): Dette er leddene som ligger ved bunnen av hver finger, der fingerbeinene kobles til håndbeina (metacarpals).
Hender:
- Håndleddsledd (radiokarpalledd): Dette leddet forbinder underarmsbeina med håndbeina.
- Midtkarpaledd: Disse leddene forbinder håndleddsbeina (carpals) til hverandre.
- CMC-ledd (carpometacarpale ledd): Disse leddene forbinder håndleddsbeina til håndbeina (metacarpals).
Håndledd:
- Radiokarpalleddet: Som nevnt ovenfor forbinder dette leddet underarmsbeina med håndbeina.
- Midtkarpaledd: Disse leddene forbinder håndleddsbeina (carpals) til hverandre.
- CMC-skjøter: Disse leddene forbinder håndleddsbeina med håndbeina (metacarpals).
Armer:
- Albueledd: Dette leddet forbinder overarmsbenet (humerus) med underarmsbeina (radius og ulna).
- Skulderledd (glenohumeral ledd): Dette leddet forbinder overarmsbenet (humerus) med skulderbladet (scapula).
Skuldre:
- Skulderledd (glenohumeral ledd): Som nevnt ovenfor forbinder dette leddet overarmsbenet (humerus) med skulderbladet (scapula).
- Sternoklavikulærleddet: Dette leddet forbinder kragebeinet (kravebenet) med brystbenet (brystbeinet).
- Akromioklavikulært ledd: Dette leddet forbinder kragebeinet (kravebenet) med skulderbladet (scapula).
Tilbake:
- Thoraxryggrad: Denne delen av ryggraden er plassert i øvre del av ryggen og forbinder nakken med nedre del av ryggen.
- Lumbalcolumn: Denne delen av ryggraden ligger i korsryggen og forbinder øvre del av ryggen med bekkenet.
Oppsummert, når du spiller piano, bruker du et bredt spekter av ledd i hele kroppen, inkludert fingre, hender, håndledd, armer, skuldre og rygg. Riktig teknikk og holdning er avgjørende for å forhindre belastning eller skade mens du spiller instrumentet.