1. Call to Adventure
en. Helten får en oppfordring om å legge ut på en vanskelig reise.
2. Avvis anropet
en. Helten motstår i utgangspunktet samtalen, ofte på grunn av frykt eller følelser av utilstrekkelighet.
3. Møt en mentor
en. Helten møter en mentor eller overnaturlig hjelper som gir veiledning og råd.
4. Cross Threshold/Enter Unknown
en. Helten krysser en symbolsk terskel inn i en ukjent verden.
5. Tester og forsøk
en. Helten står overfor en rekke tester eller prøvelser designet for å teste hans eller hennes styrke og karakter.
6. Tilgang til den innerste grotten
en. Helten må overvinne en kraftig frykt for å nå den innerste delen av hulen.
7. Møte det guddommelige
en. Helten møter gjenstanden for søket, ofte et guddommelig vesen eller symbol på makt.
8. Belønning
en. Helten får en belønning for sin suksess.
9. Veien tilbake
en. Helten må tilbake til den vanlige verden.
10. Oppstandelse/nytt liv
en. Helten blir gjenfødt eller gjennomgår en form for personlig transformasjon.
11. Retur med gave
en. Helten vender tilbake til den vanlige verden med en gave, ofte en åndelig kunnskap eller visdom.
Andre stadier
Utover stadiene ovenfor kan andre komponenter i den episke heltesyklusen inkludere profetier, en magisk reise, et uhelbredelig sår, et offer og et øyeblikk av tvil eller fortvilelse.