De åtte innsatsene definert i _Modern Educational Dance av Laban_(Laban, 1965)
1. Skyv (trykk med håndflatene)
2. Trykk (trykk med fingrene)
3. Flytende
4. Gliding
5. Vri (vri)
6. Sveip
7. Punch
8. Dab
Disse tiltakene er også kjent som handlingsdynamikk eller Innsatskvaliteter