Sett på merengue musikk - . Resources inneholder en link til et godt eksempel
2
Lytt til " marsjerte " beat inne i merengue musikk. Dette valdet er ofte holdt av trommelen , men ulike instrumenter kan dele i å opprettholde rytmen.
3
Ta små steg i stedet som om du skulle marsjere . Stå rett opp og la hoftene skift og rock naturlig fra side til side med bevegelsen til hvert trinn. Du danser merengue .
Bachata
4
Lytt for den stadige 1-2-3-4 slo i bachata musikk. Du trenger ikke å bekymre deg for raske eller langsomme skritt - bare lytte til jevn takt og praksis teller det
5
Start ved å sette din venstre fot ut til venstre kort avstand. . Dette skjer på første kryss av bachata musikk. Hvis trinnet er så stort at du har problemer med å holde balansen eller gjøre de neste trinnene raskt nok til å holde tritt med bachata musikk, ta et mindre steg neste gang.
6
Ta med din høyre fot i mot venstre på den andre telling av bachata musikk, deretter flytte venstre fot tilbake ut til venstre på den tredje takt med musikken .
7
Ta med din høyre fot i mot venstre på fjerde og siste takt med rytmemønster , men ikke røre det ned ennå . I stedet rocke hoftene til høyre i tid med den fjerde beat av bachata musikk , som en liten , milde "hip bump, " a la disco dans , og deretter sette ned foten .
8
Gjenta mønsteret i den andre retningen : høyre fot ut , venstre fot sammen , høyre fot ut igjen , venstre fot i og bump . Deretter reversere tilbake til venstre . Fortsett å danse frem og tilbake med små skritt . Dette er den grunnleggende bachata trinn.
Salsa
9
Bruker mye tid på å lytte til salsamusikk og , hvis mulig, å se folk danse til den. Musikkvideoer er en god måte å gjøre begge deler samtidig , som salsa sangere vanligvis danse til rytmen . Se Resources en link til en salsa musikkvideo eksempel.
10
Øv på grunnleggende salsa trinn når du har en følelse for den generelle rytmen i salsa. Som med bachata , fungerer det på en enkel 1-2-3-4 beat. Mønsteret gitt vil være for mannen; kvinnen danser som hans speilbilde , slik at når venstrefoten går fremover hennes høyre fot beveger seg tilbake , og så videre .
11 <p> Ta et lite skritt fremover med venstre fot , og rock vekten på din venstre fot , å slå en av musikken. Dette kalles en stein trinn. Det er OK for høyre fot til å komme opp fra gulvet bare litt som du gjør dette. På slo to , Rock vekten tilbake på høyre fot .
12
Ta med din venstre fot tilbake til midten for takt tre og skifte vekten på det , frigjør høyre fot opp for å ta den neste trinn. Pause på valdet fire. Hvis du har problemer med å stanse, kan du trykke på høyre fot på plass på slå fire i stedet
13
Gjør det samme mønsteret i motsatt retning med høyre fot : . Rock Step bak på en slo de , rock tilbake til midten på valdet to , ta med høyre fot tilbake til midten og skifte vekten på slå tre. Pause på valdet fire. Nå gjentar hele mønsteret , og starter med rock skritt fremover med venstre fot på slå en av salsamusikk . Dette er den grunnleggende salsa trinn.