Salsa er en stor del av det sosiale liv i Latin -Amerika. Dans er en form for kommunikasjon som bruker kroppsspråk og fysiske tilkoblingen, ikke ord , for å danne følelsesmessige bånd med andre mennesker
Kom i form
tar Salsa dans styrke og utholdenhet , noe som gjør det en levedyktig form for mosjon. Men i motsetning til tradisjonelle treningsøktene - som å løpe på en tredemølle eller løfte vekter - salsa har et sosialt aspekt . Salsa har vist seg å øke utholdenhet og utholdenhet , øke vekttap , hjelper kroppen slipper giftstoffer , og selv bidra til lavere hjertefrekvens. I september 2005 , BBC Sport hevdet at salsa er god trening på grunn av sin raske tempo , med dansere brenne 200 til 400 kalorier på en halvtimes økt. Artikkelen nevnte også at denne formen for trening kan forbedre kolesterol og lavere blodtrykk.
Avlaste Stress
Salsa dans er også en metode for å frigjøre spenninger og negativitet, noe som kan føre til et lavere stressnivå . Salsa Beat, nettsiden til danseinstruktør Ivan Rodrigo Garcia , understreker at dans kan være nyttig i å stimulere hjernen - en fordel studert og bevist av New England Journal of Medicine, som konkluderte med at dans kan bidra til å redusere risikoen for Alzheimers sykdom eller demens .