1. Det repeterende trinnet :
- Stå med føttene i skulderbreddes avstand og knærne lett bøyd.
- Gå frem med høyre fot, og ta med venstre fot for å møte den.
- Gå tilbake med venstre fot, og ta med høyre fot for å møte den.
2. Grunnleggende trinn :
- Ta et lite skritt fremover med høyre fot og flytt vekten til den siden.
- Bøy venstre kne og skyv det ut til siden samtidig som du roterer hoftene til venstre.
-Bring venstre fot tilbake til sin opprinnelige posisjon og flytt vekten tilbake til midten.
3. Skulderrullen :
- Stå med føttene i skulderbreddes avstand og knærne lett bøyd.
- Gå frem med høyre fot, og ta med venstre fot for å møte den.
- Gå tilbake med venstre fot, og ta med høyre fot for å møte den.
- Mens du går, rull skuldrene fremover og bakover, alternerende retninger for hvert steg.
4. Body Roll :
- Stå med føttene i hoftebreddes avstand og armene utstrakt til siden på skuldernivå.
- Bøy høyre kne og nå mot gulvet, hold ryggen rett.
- Rull kroppen sakte fra venstre til høyre, hold armene utstrakt.
5. Rist det av :
- Stå med føttene i skulderbreddes avstand og knærne lett bøyd.
- Gå til høyre med høyre fot og sving armene ut til siden.
- Gå til venstre med venstre fot og sving armene tilbake inn mot kroppen.
- Gjenta trinn 1-2, og avslutt med å sprette opp og ned på fotkulene.
Husk at det viktigste er å slippe løs og ha det gøy! Disse trinnene er bare et utgangspunkt, legg gjerne til din teft for å gjøre dansen til din egen.