Hvor lenge har yoga vært praksis i India?

Yoga har blitt praktisert i India i minst 5000 år, og regnes for å være et av de eldste systemene for fysisk, mental og åndelig praksis i verden. Det tidligste beviset på yoga kommer fra Indus Valley-sivilisasjonen, hvor det er funnet seler som viser figurer i yogalignende positurer, som dateres tilbake til 3000 fvt. Yoga er nevnt i Vedaene, gamle indiske skrifter, som ble komponert mellom 1500 og 500 fvt. Konseptet med yoga som en åndelig disiplin er videre utdypet i Upanishadene, som er filosofiske tekster fra det 8. til 6. århundre fvt. Bhagavad Gita, en av de viktigste tekstene i hinduismen, nevner også yoga som et middel for å oppnå åndelig frigjøring. Gjennom århundrene har yoga utviklet seg til ulike stiler og tankeretninger, og praktiseres nå av millioner av mennesker over hele verden.